Классический массаж В Нижнем Новгороде

Классический массаж тела – это процедура, которая не только избавляет от отеков и болевых ощущений в определенной зоне, косметических изъянов, но также обеспечивает улучшение состояния органов и систем организма. Он выполняется руками по всему телу пациента разминающими движениями. Исходя из длительности сеанса и степени воздействия массаж бывает тонизирующим либо расслабляющим.

Эффективность классического массажа

Процедура массажа повышает настроение, а также благотворно воздействует на весь человеческий организм:

• Мышцы обретают упругость и эластичность, происходит восстановление травмированных мышечных структур.
• Ускоряет выведение излишков молочной кислоты, благодаря чему не беспокоят болевые ощущения после активных нагрузок.
• Нормализует лимфо- и кровоток.
• Клетки и ткани лучше снабжаются кислородом, что положительно сказывается на состоянии кожного покрова. Он вновь приобретает упругость и эластичность.
• Способствует выведению из организма излишков жидкости и ускоряет регенерацию клеток.

Помимо этого, расслабляется нервная система, уходит психологическое напряжение. Общий массаж является эффективной профилактической мерой заболеваний скелетно-мышечной системы.

Основные разновидности массажа

Различают разные виды классического массажа, отличающихся между собой длительностью, способом воздействия и локализацией.

Лечебный

Главной целью лечебного массажа является нормализация работы ЦНС и скелетно-мышечной системы. Такая методика ускоряет восстановление после перенесенных болезней. Процедура выполняется с использованием двух техник: общей и локальной. В первом случае в процесс вовлекаются все участки тела либо большая его поверхность. При локальной методике воздействие оказывается на конкретную часть тела.

Гигиенический

Это сочетание методов и массажных манипуляций, благодаря которым организм человека оздоравливается. Назначается для предотвращения различных болезней и укрепления иммунной системы.

Косметический

Улучшает общее состояние кожи. Основная его задача заключается в том, чтобы предупредить преждевременное увядание кожи. Также он делает кожные покровы более упругими, препятствует их старению, устраняет отечность и шелушение кожи.

Спортивный

Специальная техника, задача которой заключается в том, чтобы подготовить тело спортсмена к тренировкам и быстро восстановить организм после тяжелых нагрузок. Она отличается от остальных видов общего массажа тем, что глубже прорабатываются мышцы, суставы и связки. Спортивный массаж бывает двух видов:

• Общий – воздействие оказывается на различные группы мышц и участки.
• Местный – проработка конкретной зоны, на которую приходилась основная нагрузка во время тренировочного процесса.

Техника проведения

Общий классический массаж включает в себя четыре базовых техники: растирающие и разминающие действия, поглаживания и вибрация. Существуют определенные правила их выполнения:

• Движения рук массажиста выполняться по ходу лимфы, от периферийных участков к центру. Массажировать непосредственно лимфоузлы нельзя.
• В ходе процедуры у квалифицированного специалиста темп и ритм движений, степень воздействия рук находится под его полным контролем.
• Между разными техниками массажа нельзя делать перерывы, поскольку пациент не должен почувствовать их смену во время сеанса.

Перед проведением массажа мастер должен оценить состояние организма пациента.

Комментарий ведущего специалиста: «Согласно данным Минздрава РФ, массаж как часть медицинской реабилитации способствует нормализации функции нервной и опорно‑двигательной систем, улучшает крово‑ и лимфообращение, а также предупреждает мышечную атрофию и контрактуры, что подтверждает его обоснованное применение в восстановительном лечении пациентов» (Приказ Минздрава РФ «О порядке организации медицинской реабилитации»; стандарты оказания медицинской помощи РФ).

Подготовка к массажу

Приблизительно за час до выполнения массажа и после него рекомендуется отказаться от приема пищи. Перед процедурой необходимо принять душ. Перед посещением массажного салона нельзя:

• Пользоваться парфюмерными средствами.
• Пользоваться кремами для тела.
• Употреблять табачную продукцию.
• Выпивать спиртное за сутки до сеанса.

При появлении симптомов воспалительного заболевания, сильных болевых ощущений, потери чувствительности, жжении и покалываниях в процессе выполнения массажа, следует немедленно сказать об этом мастеру.

Эти рекомендации помогут сделать сеанс классического общего массажа максимально комфортным и эффективным.