Профилактический массаж

Профилактический массаж представляет собой совокупность методов и техник массажа, целью которых является общее укрепление организма для предотвращения различных заболеваний. Также он применяется в качестве реабилитационной меры в период восстановления после ряда перенесенных травм и болезней. Во время сеанса воздействие оказывается на все тело или на отдельные его части.

Эффективность профилактического массажа

После курса профилактического массажа в организме пациента происходят положительные изменения:

• Улучшается микроциркуляция в мышечных тканях.
• Ускоряются обменные процессы.
• Расслабляются мышцы, что благотворно отражается на состоянии скелетно-мышечной системы.
• Снимается нервное напряжение и стресс, благодаря чему улучшается эмоциональный фон.

Также организм начинает эффективнее сопротивляться инфекционным заболеваниям, поскольку укрепляется иммунитет.

Основные разновидности массажа

Различают несколько видов профилактического массажа, которые применяются исходя из поставленных задач и индивидуальных потребностей клиента.

Лечебный

Помогает избавиться от болей и восстанавливает функции организма. К нему прибегают при лечении мигреней, болевых ощущений в суставах, остеохондрозе и заболеваниях спины. С его помощью улучшается кровообращение в конкретной зоне, снижается напряжение в мышцах и стихает боль.

Релаксационный

Данная техника направлена на то, чтобы успокоить нервную систему и избавить пациента от стресса. При этом у него нормализуется сон, он становится менее возбужденным.

Спортивный

Позволяет улучшить физическую форму, быстрее восстановиться после активного тренировочного процесса и препятствует возникновению травм.

Косметический

Его задача состоит в том, чтобы улучшить внешний вид кожного покрова, сделать его более упругим и избавить от морщин. Может выполняться в комплексе с различными средствами для ухода и снижения веса.

Антицеллюлитный

Улучшает лимфо- и кровообращение, повышает тонус кожи и устраняет отеки. Помогает бороться с целлюлитом и дает возможность скорректировать форму тела.

Техника проведения

Курс оздоровительно-профилактического массажа рекомендуется проводить 2-3 раза в течение года. Эффекта не будет, если не делать процедуру на регулярной основе.

Выбор метода зависит от того, на какой участок тела оказывается воздействие. Однако у всех подходов есть общие черты:

• Массажист начинает сеанс с подготовительного этапа, который включает в себя разминание и поглаживающие движения.
• Далее движения становятся более интенсивными, включающими в себя приемы точечного массажа и растирания. Важно, что в ходе их выполнения человек не должен испытывать болевых ощущений.

Задача оздоровительного массажа заключается в полном устранении напряжения в мышцах. Движения необходимо начинать с задней поверхности тела и выполнять в направлении от головы к ногам. Сеанс массажа может продолжаться от 10-ти минут до 1-го часа, в зависимости от показаний, веса пациента и его возраста. Длительность сеансов нужно увеличивать постепенно.

Показания к процедуре

Показаниями для назначения профилактического массажа являются:

• Потеря работоспособности.
• Нарушение лимфотока и кровообращения.
• Снижение подвижности суставов.
• Выполнение интенсивных тренировок.
• Потеря эластичности мышечных структур.
• Риск получить травму во время спортивных занятий.
• Стресс.
• Нарушения сна.
• Заболевания ЦНС и опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания

Воздержаться от проведения процедуры необходимо при наличии следующих противопоказаний:

• Повышенная температура тела.
• Постоперационный период.
• Ишемическая болезнь сердца.
• Аллергические высыпания на коже.
• Онкологические заболевания.
• Перенесенные тяжелые травмы.
• Тромбозы сосудов.
• Гнойные поражения на коже.
• Беременность.
• Менструальный период.

Подготовка к массажу

В день проведения процедуры рекомендуется исключить физические нагрузки во избежание неприятных последствий. Также следует отказаться от алкогольных напитков, активных тренировок и не подвергать организм переохлаждению.

По окончании сеанса обязательно нужно отдохнуть. Желательно выполнять процедуру регулярно, не допуская пропусков.

Где сделать профилактический массаж в Нижнем Новгороде

Вам необходимо пройти курс лечебно-профилактического массажа? Приглашаем сделать это в нашем медицинском центре «ЕВРОКЛИНИК» в Нижнем Новгороде. У нас работают квалифицированные и опытные специалисты, которые при проведении процедуры учтут все особенности Вашего организма, чтобы достичь максимального эффекта.

Запись на процедуру осуществляется, как по телефону, так и путем заполнения формы на сайте клиники. Ознакомиться с ценами на все наши услуги можно в разделе «Прайс-лист».